NORDIC WALKING
Spartenbeschreibung:
aktiv die Körpermuskulatur trainieren und effektiv Fett verbrennen
Trainingszeiten:
Montag | 09:30Uhr | Treffpunkt Ostroher Sporthalle, Spanngrund 9
Freitag | 09:30Uhr | Treffpunkt Ostroher Sporthalle, Spanngrund 9
Spartenleiter:
Hans-Jürgen von Hemm
Nordic Walking Ratgeber
„Walking & Nordic Walking für Anfänger“
hier klicken und lesen
Jahresbericht 2023
Wir haben LUST auf
• Bewegung
• Gesundheit
• Gemeinschaft
• Natur
• Nordic Walking
• Und viel mehr
Wir sind ein echt starkes Nordic Walking-Team!
Seit nunmehr neun Jahren ist unsere ehemals kleine aber feine Nordic Walking-Sparte ein wichtiger und verlässlicher Bestandteil im OSC und hat mit vier neuen Sportlerinnen und Sportlern einen Zuwachs erfahren.
Wir zählen aktuell insgesamt 26 Mitglieder (ein Zuwachs von 4 zum Vorjahr, Abgänge 1), 16 Aktive/10 Passive, wovon sieben bis vierzehn regelmäßig montags und freitags aktiv sind und diese tolle Sportart des Nordic Walkings und auch Walking betreiben.
Am Sonnabend, 22. Juli gab es - erstmals von unserer Sparte organisiert - im Rahmen der Inklusion eine Wanderung für Menschen mit Bewegungseinschränkungen. Trotz regnerischem Wetter wanderten 18 Begeisterte unter Leitung des Heimatkundlers Wolfgang Mohr aus Albersdorf durch das Dorf bis ins Moor in den Ostermoorsweg. Einige ließen es sich nicht nehmen, die einzige in Dithmarschen noch existierende Trauerseeschwalbenkolonie zu besichtigen.
Am Sonnabend, 14. Oktober wurde nur für Angehörige der Sparte (13 Teilnehmer) unter Leitung des Heimatkundlers Wolfgang Mohr eine geheimnisvolle Quellenwanderung in der Dithmarscher Schweiz durchgeführt. Nach eineinhalb Stunden gab es ein gemütliches Picknick in der ehemaligen Försterei.
Auf einer Vielzahl von Wegen durchstreifen wir beim Nordic Walken/Walken rund 60 Minuten lang die Natur und kommen in vielen Fällen leicht an eine Distanz von sechs und zum Teil auch mehr Kilometern, wobei wir in unterschiedlichen und der jeweiligen persönlichen Leistungsstärke angepassten Gruppen walken. Zu Beginn der Übungseinheit findet eine fünf- bis zehnminütige Aufwärm-, am Ende eine Abwärmphase statt.
Bis zum 13.11.2023 wurden 84 Übungseinheiten, zwei Treffen und zwei Wanderungen durchgeführt.
Die Fleißigsten in der Sparte im Sportjahr bis zum 13.11.2023:
1. bei den Herren: Behrend Bendtschneider mit 86 Anwesenheiten, gefolgt von Gerd Diestelkamp (77) und Reimer Reimers mit (68).
1. bei den Damen: Christa Vollsen und Monika Brettschneider (beide 59), gefolgt von Angelika Roedder (54) und Kerstin Schuchard (38). Übungsleiter Hans-Jürgen von Hemm (85).
Bei den zwei durchgeführten Treffen im Dörpshus, außerhalb der Reihe unserer Übungseinheiten, um sich in gemütlicher und geselliger Runde mit den Passiven, Partnern und Partnerinnen auszutauschen, gab es rege Gespräche, Berichte und Informationen. Die Nachmittage wurden durch Selbstgebackenes und belegten Broten sowie Kaffee und anderen Getränken versüßt.
Wissenswertes:
Wir freuen uns jederzeit auf Verstärkung in unserer Sparte. Informationen rund um das Nordic Walking findet man auch im Ratgeber im Internet unter www.nordic-walking-ratgeber.de oder der OSC-Homepage.
Wer Lust verspürt, mitzumachen, der ist herzlich in der OSC-Nordic Walking-Sparte willkommen. Wir treffen uns montags und freitags jeweils um 09.30 Uhr an der Sporthalle, Spanngrund 9. Bei Interesse wird gebeten, sich direkt mit Hans-Jürgen von Hemm 0481-2539 in Verbindung zu setzen. Leihstöcke sind vorhanden.
Während des traditionellen OSC-Silvesterlaufs findet das Nordic Walking auf einer vier bis sechs Kilometer langen Strecke statt. Natürlich sind auch Walker herzlich willkommen.
Dankeschön!
Ein ganz besonderer Dank gilt auch 2023 allen Teilnehmern der OSC Nordic Walking-Sparte für diese tolle, geschlossene und beeindruckende Gemeinschaft.
Ebenfalls gebührt dem gesamten OSC-Vorstand für die beispielhafte, fürsorgli-che und sehr kameradschaftliche Unterstützung im Sportjahr 2023 ein ganz besonderer Dank.
Dankeschön, ihr seid alle spitze und unverzichtbar!
„Ein gesunder Körper ist gerne gepaart mit einer heiteren Seele“
August von Kotzebue
(1761-1819), deutscher Dramatiker, Schriftsteller und Librettist
Auf ein gesundes, bewegtes und vielseitig aktives Jahr 2024 freut sich
Hans-Jürgen von Hemm
Fotos: Hans-Jürgen von Hemm
aktiv die Körpermuskulatur trainieren und effektiv Fett verbrennen
Trainingszeiten:
Montag | 09:30Uhr | Treffpunkt Ostroher Sporthalle, Spanngrund 9
Freitag | 09:30Uhr | Treffpunkt Ostroher Sporthalle, Spanngrund 9
Spartenleiter:
Hans-Jürgen von Hemm
Nordic Walking Ratgeber
„Walking & Nordic Walking für Anfänger“
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Jahresbericht 2023
Wir haben LUST auf
• Bewegung
• Gesundheit
• Gemeinschaft
• Natur
• Nordic Walking
• Und viel mehr
Wir sind ein echt starkes Nordic Walking-Team!
Seit nunmehr neun Jahren ist unsere ehemals kleine aber feine Nordic Walking-Sparte ein wichtiger und verlässlicher Bestandteil im OSC und hat mit vier neuen Sportlerinnen und Sportlern einen Zuwachs erfahren.
Wir zählen aktuell insgesamt 26 Mitglieder (ein Zuwachs von 4 zum Vorjahr, Abgänge 1), 16 Aktive/10 Passive, wovon sieben bis vierzehn regelmäßig montags und freitags aktiv sind und diese tolle Sportart des Nordic Walkings und auch Walking betreiben.
Am Sonnabend, 22. Juli gab es - erstmals von unserer Sparte organisiert - im Rahmen der Inklusion eine Wanderung für Menschen mit Bewegungseinschränkungen. Trotz regnerischem Wetter wanderten 18 Begeisterte unter Leitung des Heimatkundlers Wolfgang Mohr aus Albersdorf durch das Dorf bis ins Moor in den Ostermoorsweg. Einige ließen es sich nicht nehmen, die einzige in Dithmarschen noch existierende Trauerseeschwalbenkolonie zu besichtigen.
Am Sonnabend, 14. Oktober wurde nur für Angehörige der Sparte (13 Teilnehmer) unter Leitung des Heimatkundlers Wolfgang Mohr eine geheimnisvolle Quellenwanderung in der Dithmarscher Schweiz durchgeführt. Nach eineinhalb Stunden gab es ein gemütliches Picknick in der ehemaligen Försterei.
Auf einer Vielzahl von Wegen durchstreifen wir beim Nordic Walken/Walken rund 60 Minuten lang die Natur und kommen in vielen Fällen leicht an eine Distanz von sechs und zum Teil auch mehr Kilometern, wobei wir in unterschiedlichen und der jeweiligen persönlichen Leistungsstärke angepassten Gruppen walken. Zu Beginn der Übungseinheit findet eine fünf- bis zehnminütige Aufwärm-, am Ende eine Abwärmphase statt.
Bis zum 13.11.2023 wurden 84 Übungseinheiten, zwei Treffen und zwei Wanderungen durchgeführt.
Die Fleißigsten in der Sparte im Sportjahr bis zum 13.11.2023:
1. bei den Herren: Behrend Bendtschneider mit 86 Anwesenheiten, gefolgt von Gerd Diestelkamp (77) und Reimer Reimers mit (68).
1. bei den Damen: Christa Vollsen und Monika Brettschneider (beide 59), gefolgt von Angelika Roedder (54) und Kerstin Schuchard (38). Übungsleiter Hans-Jürgen von Hemm (85).
Bei den zwei durchgeführten Treffen im Dörpshus, außerhalb der Reihe unserer Übungseinheiten, um sich in gemütlicher und geselliger Runde mit den Passiven, Partnern und Partnerinnen auszutauschen, gab es rege Gespräche, Berichte und Informationen. Die Nachmittage wurden durch Selbstgebackenes und belegten Broten sowie Kaffee und anderen Getränken versüßt.
Wissenswertes:
Wir freuen uns jederzeit auf Verstärkung in unserer Sparte. Informationen rund um das Nordic Walking findet man auch im Ratgeber im Internet unter www.nordic-walking-ratgeber.de oder der OSC-Homepage.
Wer Lust verspürt, mitzumachen, der ist herzlich in der OSC-Nordic Walking-Sparte willkommen. Wir treffen uns montags und freitags jeweils um 09.30 Uhr an der Sporthalle, Spanngrund 9. Bei Interesse wird gebeten, sich direkt mit Hans-Jürgen von Hemm 0481-2539 in Verbindung zu setzen. Leihstöcke sind vorhanden.
Während des traditionellen OSC-Silvesterlaufs findet das Nordic Walking auf einer vier bis sechs Kilometer langen Strecke statt. Natürlich sind auch Walker herzlich willkommen.
Dankeschön!
Ein ganz besonderer Dank gilt auch 2023 allen Teilnehmern der OSC Nordic Walking-Sparte für diese tolle, geschlossene und beeindruckende Gemeinschaft.
Ebenfalls gebührt dem gesamten OSC-Vorstand für die beispielhafte, fürsorgli-che und sehr kameradschaftliche Unterstützung im Sportjahr 2023 ein ganz besonderer Dank.
Dankeschön, ihr seid alle spitze und unverzichtbar!
„Ein gesunder Körper ist gerne gepaart mit einer heiteren Seele“
August von Kotzebue
(1761-1819), deutscher Dramatiker, Schriftsteller und Librettist
Auf ein gesundes, bewegtes und vielseitig aktives Jahr 2024 freut sich
Hans-Jürgen von Hemm
Fotos: Hans-Jürgen von Hemm